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まずかかとのトップリフトを外します。 次にヒールを外します。 握ると開く「口開きヤットコ」を使えば靴に負担を与えずに外せます。 そうでないとシャンクに木を使った靴の場合にそのシャンクを折ってしまう恐れがあります。 ヒップリフトの正しいやり方（フォーム編） ヒップリフトのメニューに入る前に、まずヒップリフトの正しいフォームをしっかりと学んでいきましょう。 注意点は少ないですが、正しいフォームで行うことを常に意識してトレーニングを行うようにしてください。 ─ヒップリフトの正しいフォーム─ 床に仰向けで寝る 足を90度に曲げて落ち着かせる 手は、30度基本的には街の修理屋さんでの修理が可能ですが、自分でできたら嬉しいですよね。 今回はご自分で簡単にできる、ヒールリフトの修理方法をご紹介。 用意するもの 方法 – 1ヒールリフトの交換パーツを選ぶ – 2残っているヒールリフトを外す – 3新しいリフトを差し込む – 4トンカチで入れ込むor接着剤で補強 – 5紙やすりで調節をする

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Ⓒゲッティイメージズ サッカー選手の背番号が持つイメージ、含まれる意味について考えてみたことはあるだろうか。サ "サッカーの背番号6の意味は？歴代日本代表選手を見てみよう！" の続きを読むサッカーで背番号6番を背負う意味とは Spaia スパイア サッカーの背番号って意味あるの 6番 12番 ダメおやじのサッカー選手育成ブログ サッカーの情報番組や試合中継を見ていると、「4231」「442」等といった言葉を耳にすることがあると思います。 これは、ゴールキーパーを除く3つの基本ポジションの選手たちをどのように配置するか？を意味しており、 フォーメーション と呼ばれます。

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 『ゲーゲンプレス』という言葉としては、近年、急速に広まった言葉ですが、 70年代には、世界で取り入れられていた戦術の一つです。 近代サッカーで広く用いられるようになった『ゲーゲンプレス』は、 70年代の戦術をベースとして再構築されたものです。ゾーンプレス 用語 サッカー基礎講座では、 サッカー の プレー や サッカー の 練習 をはじめとし、よく耳にするサッカー用語や練習方法、球の蹴り方や各ポジションの役割、戦術に関することなどサッカー初心者の方でも解かりやすく簡潔に説明してい >>参考：少年サッカー練習メニュー4対2ロンドで学ぶチャレンジ&カバー 6まとめ 基本的な概念がないと試合で機能しない 今回は組織的なプレスの練習メニューについて解説しました。

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サッカー日本代表歴代最強のサイドバックランキングTOP10 アジアで最も強い国へと成長したサッカー日本代表！ ！ 特にサイドバックの選手層が厚いように感じますね！ ！ 海外リーグで活躍するサイドバックの選手もたくさんいます サッカーの左ウイングは、 左サイド最前線に張ったポジション のことを指します。 左ウイングは右ウイングに比べて、逆足のウイングが配置される ことが多くなります。 それは、サッカーでは右利きに比べて左利きがかなり少ないという事情があるからです。 右サイドハーフ③司令塔タイプ 右サイドをスタート位置としながらも、中央辺りにポジションを取り中央で得点やチャンスを作る機会が多い選手ですね。 あえて右サイドからスタートすることで相手からするとマークがしずらいということがあります。

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比較的最近に出てきた用語。 中盤センターが3人で構成されている中で、 逆三角形型で並べられる時の前2人 がインサイドハーフと呼ばれる。 ちなみにその時の後ろの1人は アンカー とされること3 インサイドキックに関する注意点とは？＝ 練習の開始するタイミング 最後に、インサイドキックを含めて、キックと言うのはサッカーの目的ではありません。 サッカーの目的はあくまでもゴール 5レーン理論とハーフスペース 図1 スポーツナビ 現在は4レーンの中央部分をさらに細分化して、中央2レーンを3レーンに分けた考え方が

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